No transcorrer dos tempos ocorreram grandes mudanças e avanços em todos os campos do conhecimento humano, principalmente na área da saúde. A musculação, treinamento contra resistência, é uma das várias modalidades de exercícios que tem promovido ganho para a saúde das pessoas. Nós, profissionais da Peixinho Azul, prescrevemos um treino específico, de acordo com o objetivo individual de cada aluno. Visando sempre atender a necessidade de cada um, o treino pode ser elaborado para perda de peso (gordura), hipertrofia (aumento da massa muscular), manutenção de peso, correção ou estabilização de desvios e disfunções posturais, flexibilidade, coordenação motora, recuperação de lesões, provas físicas para concursos, etc. A musculação pode ser praticada por adolescentes, adultos, idosos e grupos especiais. É recomendada pelo Conselho Mundial de Saúde, em freqüência de duas a três vezes por semana. Com a prática da musculação você reduz e evita doenças como: osteoporose, artrite, diabetes, hipertensão arterial, cardiopatias, níveis de estresse, obesidade entre outras. Sem dúvida você terá muitos benefícios ao praticar a musculação, contudo, é necessário ter disciplina, seguir a orientação dos profissionais e respeitar seus limites. 

AR CONDICIONADO

A Academia de musculação da Peixinho Azul conta agora com ar condicionado. Venha conferir.

MUSCULAÇÃO NA PEIXINHO AZUL

Nós professores de Musculação da Peixinho Azul estamos a sua disposição.
Camila Klafke, Eduarda Dias, Euguem Peres, Leonardo Marques, Mário Sérgio Áquila e Michele Oliveira.